Zdravlje 2023, Marš

Lepoj ženi potrebna je samo jedna brada, a ostatak se mora hitno zbrinuti. A to možete učiniti i sami uz pomoć dijete za lijepo lice. Glavna stvar u ovome

Postoji šest skrivenih razloga koji mogu poništiti čak i najpromišljenije dijete. Naučite ih prepoznati - i moći ćete preuzeti kontrolu nad procesom i razumjeti

Priznajte, kada ste zadnji put jeli, uživajući u svakom zalogaju? Ne razmišljate o zdravstvenim prednostima, ne brojite kalorije, ne mučite se kajanjem? Hrana može biti

Kako more liječi?

Kada je slavnoj glumici Lynn Redgrave dijagnosticiran rak dojke, njena kćerka Annabelle počela je kontinuirano dokumentirati majčinu bolest. Ovi dnevnici su nedavno objavljeni zasebno

Brojke su nemilosrdne: učestalost raka dojke je u porastu širom svijeta. Kod nas ljekari svake godine ovu dijagnozu postavljaju 50 hiljada žena, a svake godine ih je sve više

Strah od raka javlja se u većini nas. Kako smanjiti vjerovatnoću od ove bolesti?

Problemi s krvnim pritiskom rijetko nas muče prije 40. godine. Stoga, u mladosti, niko ne želi ni da razmišlja o tome. Ali uzalud - poznavanje vaših pokazatelja, sposobnost identifikacije

Kako ispraviti držanje kod kuće: set vježbi da se riješite pognutosti, savjet stručnjaka

Preporuke za prevenciju bolova u leđima daje Anatolij Ivanovič Bobyr, kandidat medicinskih nauka, defanoterapeut

Započnite jutro onako kako želite da provedete dan! Ova jutarnja vježba u trajanju od 10 minuta će vam dati naboj živahnosti i snage. Ovaj kratki fitnes kompleks pogodan je i za lijene

Neko misli da je alternativna medicina beskorisna. Netko, naprotiv, koristi samo netradicionalna sredstva. Da li alternativni tretmani zaista pomažu? I kako

Život je nastao u vodi, a bez vode je nemoguć njegov nastavak. Voda dostavlja vitamine i mineralne soli ćelijama tijela i uklanja toksine. Odraslo ljudsko tijelo

Kako spavamo i kako to utiče na ljepotu: zašto je važno ići u krevet na vrijeme i kako se dovoljno naspavati i šta učiniti ako ne možete zaspati ili se probudite noću

Ovaj trening će trajati samo 10 minuta dnevno, ali ćete primjetiti efekat skoro odmah

Želite da ojačate kukove i zategnete stomak? Ovaj lagani trening neće trajati više od 10 minuta dnevno, a rezultat će se pojaviti za nekoliko sedmica

Naučno dokazano da nije važno koliko jedete, već kako to brojite

Koliko vode zaista trebate popiti: najnovije istraživanje o tome kako izračunati svoju stopu, kako pravilno piti vodu

SAVJETI I NAČINI ZA MRŠAVANJE

Ako isprobate otvorene haljine i majice ispred ogledala i vidite da ste se ugojili preko zime - rep vam je viši! Još nije sve izgubljeno, ima vremena da se stvari isprave

Ako pazite na svoju figuru i brinete zbog mogućeg prejedanja i, shodno tome, prekomjerne težine na praznicima, evo dobrih vijesti za vas: većina ljudi u ovom periodu

Svaki kuvar zna čemu služe začini - oni dodaju ukus bezukusnim jelima. Ali jeste li znali da su i oni korisni za zdravlje? Već milenijumima, začini

Ako odlučite da vodite računa o svojoj fizičkoj formi, onda je proljeće dobra prilika. Uostalom, najvažnije je početi, i to što je prije moguće. I iz kog razloga - drugo pitanje

Da li je intrauterini uložak zaista bezopasan? Da li vam je potrebna zaštita nakon 50? Na ova i druga pitanja odgovara ginekolog dr.sc. Dmitry Lubnin

Svi žele da se zabave. Ali malo je onih koji su istinski zadovoljni. Hormoni endorfin i serotonin odgovorni su za zadovoljstvo i sreću. Sinteza hormona sreće

Ljudi koji su nezadovoljni svojim životom češće gledaju televiziju, dok oni koji sebe smatraju sretnima radije provode slobodno vrijeme čitajući i ćaskajući sa prijateljima. To

Čuvajte svoj vid od malih nogu! U današnjem svijetu oko 30% ljudi starijih od 65 godina pati od neke vrste očnog oboljenja

Ovo jelo se na francuskom može nazvati dijetetskom verzijom mesa: nemasni goveđi odrezak (bolje je uzeti rub od pečenice) sadrži minimum masti i maksimum proteina, bogat je gvožđem i

Početkom proljeća mnogi od nas nisu u najboljoj formi. Ali u našoj je moći da poboljšamo blagostanje: samo trebate staviti svoje ruke na to

Kažu da ne možete kupiti zdravlje. Ali sada imamo na raspolaganju najsavremeniju dijagnostiku i metode liječenja - kupujte, ako imate novca. Sada se javlja drugi problem: kako ne

Prije nekoliko godina, dijagnoza mioma materice zvučala je kao rečenica. Ženu je osudio na bolno iščekivanje operacije. Na sreću, danas se situacija iz temelja promijenila

Mišljenje da je zdrava ishrana skupo zadovoljstvo je duboko pogrešno. Zdrava hrana je jednostavna prirodna hrana, a samim tim i jeftina. Ako i smanjite porcije

Glavni krivci hipertenzije su prekomjerna težina i pothranjenost. Na primjer, višak natrijuma (obične soli), koji ometa metabolizam vode i soli, dovodi do povećanja tlaka

Višestruka zapažanja i studije dokazuju da ljudsko zdravlje 20% zavisi od naslednih faktora, još 20% zavisi od životne sredine oko njega, ukupno

Vjeruje se da se apetit povećava nakon vježbanja i šetnje na svježem zraku. Ispada, naprotiv: nakon što ste proveli pola dana bez kretanja, i u zagušljivom stanju

Tako kaže naš autor Rami Blekt, konsultant za drevnu indijsku astrologiju i istočnjačku psihologiju. A šta ti misliš?

Da li je bezbedno čuvati hranu i pripremljena jela u plastičnim posudama?

Specijalna super dijeta koja pomaže ženama da izgledaju mlađe

Riječ "prevencija" ne bi trebala biti prazna fraza - problematična je, ali neophodna. Pregledajte se

Istraživači su otkrili da je šolja vrućeg kakaa napravljena od 2 žlice. kašike kakao praha, ima više antioksidativnog dejstva od zelenog čaja ili crvenog vina

Najproblematičniji tip ženske figure je "jabuka", kada su uporne masne naslage koncentrisane na sredini tijela - na stomaku i oko struka

Kako objasniti veliko interesovanje modernih ljudi za drevna istočnjačka učenja o zdravlju?

Ova će tema, čini se, uskoro ući u kategoriju "vječnih": o tome kako brzo, a što je najvažnije, trajno smršaviti, pišu se knjige, organizuju talk showovi. Debele žene sa i bez kompleksa

Ne drže dijetu, ne broje kalorije i ne debljaju se. Da li je moguće da jedete šta god želite, a da ipak smršate? Valeria Fedorova odlučila je provesti eksperiment

Da li se često razbolijevate? Uključite pasulj na jelovnik. O tome šta tijelo zahtijeva kada pokaže simptome

Jednostavan način da dobro jedete i da se ne debljate

Nikad nije kasno da počnete brinuti o svom stomaku, hraniti ga ukusnom, ali laganom i zdravom hranom

Pate od čestih glavobolja i visokog krvnog pritiska? Uradite samomasažu

Ovo jelo vam pomaže da napunite energiju

Pozivamo vas da se odmaknete od uobičajenog seta "krastavac-paradajz-salata" i napravite ukusnu kompoziciju ne samo od povrća, već i od voća, orašastih plodova, sira

Kako bi odmor protekao što bolje, potrebno je unaprijed predvidjeti moguće komplikacije. I kompetentno se pripremite za rješavanje tipičnih ljetnih problema

Reklamni slogan "Ne dozvolite da se osušite!" zapravo ima duboko značenje. Voda je simbol čitavog života u Univerzumu. Živimo na vodenoj planeti i osnovi našeg tijela

Otvaranje sezone najmirisnijih paradajza. Tako su ukusni i zdravi samo u avgustu

Zamrzavanje je najbolji način da sačuvate darove ljeta. Danas ćemo pričati o tome kako pravilno zamrznuti bobice i voće

Jučer smo smislili kako zamrznuti voće i bobice za zimu. Pričajmo danas o povrću

Punjeni čamci od tikvica su odlična opcija za ljetnu večeru

Mnogo je rečeno i napisano o opasnostima pušenja. Ali šta će se tačno dogoditi ako odmah sebi kažete: prestani pušiti i uradi to?

Održavanje vašeg imunološkog sistema u formi nije lak zadatak. Evo nekoliko jednostavnih načina za vas

"Sve bolesti su uzrokovane prirodnim uzrocima, a vi morate liječiti sile prirode"

Cvijeće ima posebnu energiju koja se može uzgajati i koristiti u medicinske svrhe

Ove opcije vježbanja će vam pomoći da sagorite više kalorija. Rezultat neće dugo čekati

Vikend se bliži, što je odlična prilika za malu zabavu na otvorenom

55 slučajeva gripe A potvrđeno u Rusiji/Kaliforniji/04/2009 (H1N1)

Ljeto i jesen su vrijeme kada bi sokovnik trebao zauzeti svoje stalno mjesto u kuhinji

Lagani plodovi mora ljeti su odlična alternativa teškom "zimskom" mesu

Čak i uzoran kancelarijski radnik može promijeniti svoj način života i aktivirati svoj metabolizam

Naučnici su identifikovali šest najznačajnijih faktora rizika za razvoj ovog opasnog tumora

Danas u rubiku "Bytprosvet" - savjeti o upotrebi krompira u medicinske svrhe

Fetax svog slanog delikatnog ukusa idealan je za salate, ali su moguće varijacije

Sendvič bi mogao biti dijetetski. Sastojci ga čine dobrim ili lošim

Čuveni kuhar Jamie Oliver ispričao je za "DO" kako se od stanovnika grada pretvorio u sretnog farmera

Važne informacije o vlastitom zdravlju možete dobiti pažljivim pregledom sebe ispred ogledala

Naš život je u stalnom pokretu. Krećemo se čak i u snu. Pokret je život

Specijalista govori o faktorima rizika, novim metodama za dijagnosticiranje i liječenje osteoporoze

Možete promijeniti svoje tijelo bez ikakvih troškova organiziranjem wellness treninga kod kuće

Preko 2.000 ljudi učestvovalo je u našoj anketi prošle sedmice. Sada možete komentirati rezultat ankete

Dmitrij Lubnin odgovara na pitanja čitalaca o pravilnoj upotrebi hormonalnih lijekova

Veštačko ultraljubičasto zračenje povećava rizik od raka

Ljudi dolaze u Volkov sa bolestima, sa željom da smršaju ili samo čuju od prijatelja kako mogu ispraviti dugotrajne tjelesne afere bez pribjegavanja lijekovima

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava da se približava pandemija "svinjskog gripa", prijetnja gotovo planetarnih razmjera. Ali da li je „novi grip“tako strašan

Kuvanje instant hrane je vrlo jednostavno. Ali nikakve hemikalije ne mogu zamijeniti prirodne proizvode

Naučite pravilno disati

Savjet Ivana Ovčarenka, ličnog trenera kategorije "Master" mreže fitnes klubova "Planet Fitness"

Jesen. Dnevno vrijeme je postalo kraće. Sezona depresije je stigla. Recite nam kako se nosite s njima?

Šta raditi, a šta ne raditi ako neko u porodici ima grip?

Preporučeno mi je da se kupam s terpentinom. A kako djeluje i nije li štetno za srce?

Ovo su namirnice koje morate imati za one koji žele zdravo srce: maslinovo ulje, zobene pahuljice, orasi i još mnogo toga

Zdravo raspoloženje: kako preživjeti zimu bez gubitka

Biramo sadržaj novogodišnje čaše… i brojimo centimetre! Kalkulator kalorija

Ženske konsultacije za bilo koju dob

A mi pojedemo (nećete vjerovati) 37 kg šećera godišnje. Koliko je potrebno za ples da se sagore te kalorije?

Nakon što smo probali čips, krekere ili neku konzerviranu hranu, osjećamo snažnu želju za ovim proizvodima

O ultrazvuku, kašnjenju i bolovima u donjem dijelu abdomena. Odgovori ginekologa: Dmitry Lubnin, dr

Koliko kalorija ima u dor blue? Kako smršati na soku? Šta je "pravilo palca"?

Neke namirnice su posebno dobre za čišćenje organizma od otrovnih materija koje se neminovno stvaraju u organizmu nakon brojnih svečanih gozbi

Ako se neko u porodici razboli, moraju se preduzeti mjere da se drugi zaštite od infekcije

Vaše zdravlje: tri najčešće postavljana pitanja o suzama

Beli pirinač je za Azijata ono što je hleb za Evropljanina. Na japanskom, riječ "pirinač" je sinonim za riječ "hrana". Koje su prednosti pirinča za organizam?

Hraniti ili raditi? Zašto je TV štetan? Zašto je parfem opasan? O čemu pričaju tvoji nokti? Pročitajte odgovore>

Savjeti i načini za mršavljenje: riblje ulje, gljive, čips i jednostavna sedam