Hrana koju buduća majka jede utiče na nerođeno dete. Stoga je važno pratiti ishranu i izbjegavati određene namirnice. Pripremili smo listu najopasnijih.
1. Sirovo meso
Može sadržavati listeriju, bakteriju koja uzrokuje listeriozu. Njegovi simptomi su: groznica, glavobolja, bol u vratu, dijareja. Listerioza je opasna za trudnice jer može izazvati prijevremeni porođaj ili zaraziti bebu. Rare ili srednje rare odrezak je manje opasan, ali ako je moguće, bolje je meso ispeći barem na srednje.
2. Nepasterizirani sir
Mnogi meki sirevi nisu pasterizovani i takođe sadrže listeriju.
3. Sirova ili nedovoljno kuhana riba i plodovi mora
Sushi sa sirovom ribom gotovo se nikada ne pravi u Rusiji, ali je ipak bolje upozoriti: može biti salmonele. Samo u SAD svake godine od toga umre 450 ljudi. Djeca i trudnice mogu imati teške reakcije na salmonelu, uključujući tešku dijareju i dehidraciju.
4. Neke vrste pripremljene ribe
Marlin, velikooka tuna, skuša i ajkula mogu akumulirati živu u tijelu i ne smiju se jesti tokom trudnoće. Živa utiče na djetetov CNS i može dovesti do zastoja u razvoju. Bolje je jesti ribu koja je bezbedna za organizam, kao što su sardine. Bilo koju dimljenu ribu također treba izbjegavati.
5. Sirova jaja
Najpopularniji izvor salmonele. Ne jedite polupečena jaja za doručak, dodajte ih u domaći majonez ili sladoled.
6. Klice žitarica
Popularna dijetalna hrana koja vas može nagraditi i salmonelom.
Ako i dalje nemate sreće da pojedete nešto sa ove liste, nemojte paničariti! Najvjerovatnije će sve biti u redu. Ako osjetite bilo kakve simptome, posjetite liječnika: većina ovih infekcija se može lako liječiti u ranoj fazi.