Ništa te ne čini sretnim? To znači da niste zadovoljni ni sa čim što ste probali.
Psihologinja i TV voditeljka Galina Timošenko govori o tome kako dobiti radost od života u bilo kojoj situaciji.
Recite mi iskreno, vidite li suštinsku razliku između slogana "Narod i stranka ujedinjeni", "Mi smo za zdrav način života" i "Treba da uživamo u životu"? Ja lično ne znam. Slogan je slogan. Dostupno, ali nije implementirano. Ono što se radi obično se zove drugačije - na primjer, plač. Da bi se ljudi podigli, recimo, na rat, na požar ili na pogrom, potreban je krik. Slogan neće raditi.
Usput, zašto ne radi? Da, jer se iz toga ne vidi šta je to - jedinstvo stranke i naroda, zašto je to potrebno i kako to učiniti. Slogan ima suštinski drugačiji zadatak. Šta je? Naravno, ne može se govoriti o sloganima o svemu na svijetu, ali to se može reći za slogan „Moramo uživati u životu“. Ova parola se koristi u jednom jedinom slučaju: kada vam neko dođe da se požali na život, a vi nemate želju da shvatite zašto se oseća loše i razmislite kako da mu pomognete. Kažete mu: "Samo treba da naučiš da uživaš u životu" i to je to. Čini se kao da nije slegnuo ramenima sa osobom, niti je potrošio ni sekundu svog dragocjenog vremena niti kaloriju svoje energije.
A ko god izgovori ovaj poziv (djevojka, psiholog, kolega ili neko drugi), to nema drugog praktičnog značaja. U svakom slučaju, nije ni malo jasno šta znači uživati u životu, šta on daje i kako to naučiti.
Ali u isto vrijeme, svi nekako implicitno shvaćaju da je uživanje u životu vjerovatno sjajno. Ostaje da saznamo jednu stvar: KAKO TO UČINITI.
Znam samo za dva načina da naučim uživati u životu
Prvi način je da se slogan pretvori u vapaj. Osnova ovog prijevoda je prilično jednostavna.
Sjetite se koliko ste puta rekli: “Da, sve razumijem svojom glavom, samo radim drugačije…” Znate li zašto radite stvari potpuno drugačije od onoga što vaša pametna glava razumije? Da, jer u ovom trenutku vaša glava i vaša osećanja razumeju situaciju na potpuno različite načine. Ovo je slogan. Plač je samo kada glava i srce govore isto. Osjećaji, oni, kao i tijelo, ne znaju lagati. Stoga, ako na neki način podrže svoje glave, nema sumnje da će njihovi zajednički planovi biti uspješno sprovedeni.
Dakle, sve što je potrebno je pronaći ovakvu formulaciju slogana "Moramo uživati u životu", koja će biti potkrijepljena osjećajima. Štaviše, osećanja su obično podržana samo onim što razumeju. Ali riječi kao što su “potreba”, “dužnost” i slično, oni ne razumiju. Stoga samo trebamo odabrati riječi koje za nas ne bi bile samo ispunjene nekim značajnim intelektualnim sadržajem, već i smisleno i definitivno emocionalno obojene.
Na primjer, znam jednu osobu koja je svjedočila kako je automobil ušao u autobusku stanicu i pregazio tri osobe. Od tada je dovoljno da ova osoba samoj sebi izgovori rečenicu "A ja sam živ!" - i odmah počinje da očajnički uživa u životu, i to sasvim iskreno. Možda nije previše filantropski - ali funkcionira! Da, i kod filantropije još uvijek postoji veliko pitanje: on ne baca cigle na druge ljude i ne gura ih pod automobile kako bi se još jednom uvjerio da je i sam živ. Jednom je bilo dovoljno.
Ovo, naravno, uopšte ne znači da će bilo koja druga osoba, čak i koja je takođe bila svedok nečije smrti, takođe početi da se raduje govoreći sebi istu frazu. Cijeli trik je samo u tome da potpuno samostalno pronađete takvu frazu u sebi. A ova fraza može biti nevjerovatno egzotična, na prvi pogled, nikako povezana s temom životne radosti. “Da, pa, svi!”, “Nebo je plavo”, “Ura!” - sve će moći, sve dok to u nekom trenutku osjeti svaka ćelija tijela.
Naravno, ova metoda ima svoje zamke. Na primjer, nemojte brkati poziv sa formulom za automatsku obuku. Jednom sam na pregledu imao ženu od 60 godina sa tolikom gomilom bolesti da nije izlazila iz kuće bez impresivnog pribora prve pomoći. Tako se odlučno razočarala u auto-trening nakon što je mjesec dana u sebi ponavljala: “Svaki dan sam sve mlađa, ljepša i zdravija.” Naravno, svi znamo da lažemo sami sebe, ali ipak moramo znati mjeru…
Još jedna suptilnost tehnologije poziva: nema potrebe da svoj poziv vezujete za povoljne okolnosti. Recimo da fraza "Sve će biti u redu" ne radi, i to je to! Jer SVE se ne dešava dobro - zakoni fizike ne dozvoljavaju: ako se negdje poveća, onda će se negdje sigurno smanjiti…
I još nešto: jasno je da, da biste pronašli svoj radosni plač, ovu radost - pravu, do dubine duše - ipak morate doživjeti barem jednom. U suprotnom, slogan će ponovo funkcionirati.
Drugi način je još očigledniji. Sasvim je dovoljno da saznate šta vam vaši postupci pričinjavaju radost i naučite kako ih izvoditi u svim životnim okolnostima. Uostalom, apsolutno nije potrebno radovati se upravo činjenici da pada kiša ili sunce sija. Vi i vaši postupci ste takođe život, i ako se svijet oko vas ne brine previše da vam pruži ugodne trenutke, onda se sami možete pobrinuti za ovo?
Naravno, u ovom slučaju, vaše šanse za uspjeh (u smislu stalne životne radosti) su veće, što je više vaših postupaka, u principu, u stanju da vam donese radost i više načina da provodite ove radnje, bez obzira na složenost životne situacije koju imate. To je ono zbog čega skeptici mogu biti zlonamjerni: kažu, šta ako ništa ne donosi radost? A ako je nemoguće izvršiti svoje "radosne radnje" u postojećim okolnostima?
Odgovori na ova pitanja su, međutim, prilično jednostavni. Prvo, ako ništa ne donosi radost, to znači da ništa ne donosi radost od onoga što ste VEĆ radili. To znači da moramo pokušati da uradimo nešto novo, a ne da to radimo, već da radimo i to dobro. I drugo… Međutim, "drugo" je isto što i "prvo": ako u postojećim okolnostima nije moguće izvršiti neke radnje, to znači da to ne ide provjerenim metodama. Pa možda učiniti nešto potpuno neočekivano?