Ljeto je pred nama - vrijeme izleta na more po toplo sunce i lijep ten. Međutim, sunčanje se mora obaviti mudro.
Tan pravila
Svi se radujemo ljetu, da konačno uživamo na suncu i dobijemo prekrasan ten. Međutim, sunčanje se mora obaviti mudro.
• Izbjegavajte izlaganje suncu od 12 do 16 sati. U ovom trenutku, intenzitet ultraljubičastog zračenja je maksimalan. Najbolje je napustiti plažu za ove sate ili ostati u hladu ispod tende.
• Sunčajte se postepeno: 10-15 minuta dnevno. Ako imate svijetlu kožu, povećajte trajanje za 15 minuta dnevno, ako imate tamnu kožu, za pola sata.
• Ne zaboravite ponijeti pareo i šešir, poput šešira sa širokim obodom, na plažu. Potrebne su i sunčane naočale sa dobrim staklenim lećama.
• Obnavljajte kremu za sunčanje svaka dva sata. Prvih dana na plaži zaštitni faktor (posebno za lice) treba da bude što veći. Nemojte se plašiti da vaša koža neće dobiti čokoladnu nijansu - proizvodi vam omogućavaju da pocrnite bez oštećenja kože. Nivea Sun sprej za nevidljivu zaštitu pouzdano štiti kožu od UVA i UVB zraka, a pritom ne ostavlja tragove na odjeći - potpuno je proziran!
• Nakon sunčanja nanesite kremu nakon sunčanja ili hidratantnu kremu na kožu. Sunce aktivira metabolizam, izvor je vitamina D i daje nam energiju. Pažljivo rukujte njime i samo će vam koristiti!