Ova će tema, čini se, uskoro ući u kategoriju "vječnih": o tome kako brzo, a što je najvažnije, trajno smršaviti, pišu se knjige, organizuju talk showovi. Debele žene sa i bez kompleksa postaju popularne heroine TV emisija.
Nove metode mršavljenja
Ova će tema, čini se, uskoro ući u kategoriju "vječnih": o tome kako brzo, a što je najvažnije, trajno smršaviti, pišu se knjige, organizuju talk showovi. Debele žene sa i bez kompleksa postaju popularne heroine TV emisija
S jedne strane čuju se prijeteće izjave: “Gojaznost je epidemija 21. stoljeća”, s druge strane nedavna odluka britanskih i španskih vlasti da zabrane snimanje i emitovanje modnih revija na kojima premršave manekenke nas tjeraju da ponovo razmislimo šta je normalna težina? Ko treba da smrša - ne da bi impresionirao druge i izazvao zavist djevojaka, već radi očuvanja zdravlja? A šta nam danas nude novi stručnjaci za rješavanje ovog složenog problema?
Kompjuterska dijagnostika
Glavno pravilo moderne dijeteologije: STROGO INDIVIDUALNI PRISTUP SVIMA! Stoga nutricionista i fizioterapeut koji poštuje sebe započinje svaki program mršavljenja pregledom pacijenta i utvrđivanjem karakteristika njegovog tijela.
Glavna pitanja koja treba postaviti stručnjaku:
- Osoba sa razvijenim mišićima i malo masti će imati višak kilograma, ali da li ima višak kilograma?
- Osoba koja pati od zadržavanja vode u organizmu treba da se riješi viška kilograma, pa treba da izbaci višak vode iz tkiva, ali da li ova osoba pati od gojaznosti, treba li se ograničiti u ishrani?
- Ako imate normalnu težinu, izračunatu svim metodama za prosječnu osobu, a istovremeno ste zabrinuti zbog lokalnih masnih naslaga, koje značajno kvare figuru, kako se riješiti viška masnoće u “problematična područja”?
Na sva takva pitanja možete odgovoriti kvalifikovano samo ako znate tačan omjer između komponenti tijela. To se utvrđuje uz pomoć dijagnostičkih hardverskih i softverskih sistema, kojima su sada opremljene specijalizirane klinike. Svrha dijagnostike je da se utvrdi vaša tjelesna struktura u ovom trenutku: odnos između količine mišićne mase, masne mase i vode u vašem tijelu. A onda - optimalan balans komponenti kojem ćete težiti. Takvi se uređaji koriste ne samo za početnu dijagnozu, već i tijekom cijelog tijeka korekcije težine - za procjenu rezultata. Takav cilj (kompjuter ne možete prevariti!), i što je najvažnije, redovno praćenje kako se menja odnos komponenti u telu, čini osnovu najsavremenijih metoda lečenja i mršavljenja.
Na osnovu ovih pokazatelja, nutricionista izračunava nutrijente neophodne za ovog konkretnog pacijenta - proteine, masti, ugljene hidrate, balastne supstance. Grafikoni sastava vašeg tijela se zatim iscrtavaju i povremeno prilagođavaju kako gubite na težini i preoblikujete svoju figuru. Same dijete i postupci mršavljenja bez objektivne kontrole nad unutrašnjim procesima, na primjer, evaluacija samo rezultata vaganja, neće dati željene rezultate. Pored dijetetike i fitnesa, savremena fizioterapija i kozmetologija su priskočile u pomoć u borbi protiv tjelesne masti.
Savršena linija
Za gojazne osobe koje trebaju smršaviti pet ili više kilograma, razvijen je sveobuhvatan program "Idealna linija" (Ideal Line). Prema riječima Marije Romanove, doktorice rehabilitacijske medicine na Institutu za ljepotu Le Colon, prilično je udoban, ne zahtijeva pretjerani fizički napor, prestrogu dijetu ili post, a istovremeno vam omogućava da glatko smanjite težinu bez štete za zdravlje i nuspojave. Ovo je kompleksan učinak na različite funkcije i sisteme tijela, što vam, s jedne strane, omogućava smanjenje ukupne težine, s druge strane, sposobnost ispravljanja figure, selektivno utječući na lokalne masne naslage („problematična područja “, najčešće kukovi, stražnjica i trbuh).
Kao rezultat toga dolazi ne samo do gubitka težine, već i do opšteg poboljšanja organizma (poboljšanje tkivnog disanja, metabolizma, procesa oporavka, poboljšanje cirkulacije krvi, jačanje vaskularnog zida). Poboljšava se i stanje kože (elastičnost, gustina, čvrstina), što je u ovoj fazi veoma važno – uostalom, kada žena smrša, koža ponekad može postati mlohava, opuštena, pa je bolje spriječiti ovaj proces. Metoda je dobra i zato što tijelo ne doživljava stres pod svim opterećenjima. Ali njegova glavna prednost je što zahtijeva striktno pridržavanje dijeta i beskonačno brojanje kalorija.
Kako radi
U kombinaciji s nekim promjenama u ishrani koristeći novi hardver i dokazanu klasičnu hidroterapiju i fizioterapiju. termička procedura. Prvo se na tijelo nanosi lipolitički (razbijanje masti) gel, oblači se kombinezoni i umotaju u termo ćebe - štiti tijelo od pregrijavanja. Pod djelovanjem suhe topline otvaraju se unutarstanične pore kroz koje prodiru biološki aktivne tvari, ubrzavaju razgradnju masti i uklanjanje toksina, a također aktiviraju procese ćelijskog disanja i metabolizma, čime se poboljšava opskrba kisikom. na tkiva. Izlaganje toploti povećava metabolizam energije, što zauzvrat ubrzava proces sagorevanja kalorija i masti, a kao rezultat toga, gubitak težine je intenzivniji.
Vibracija, koja se može porediti sa pojedinačnim masažerom koji radi u nekoliko režima, zamenjujući male i velike talasne vibracije tkiva. Uređaj tjera mišiće da rade intenzivno, ali nema nakupljanja mliječne kiseline i drugih toksina. Mišići nakon takvog opterećenja ne bole, kao što se dešava nakon iscrpljujućih treninga u teretanama. Izlaganje boji i svjetlu (hromo- i fototerapija). Ovo pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa uz pomoć složenog utjecaja svjetlosnih valova različitih dužina. Time se normalizuje ravnoteža sinteze i razgradnje proteina, kao i brza razgradnja ugljikohidrata, što zauzvrat dovodi do bržeg gubitka težine.
Jonizovani vazduh. Negativno nabijeni joni štite glavu od pregrijavanja, a njihova visoka gustina eliminiše depresiju, smanjuje umor, stvarajući optimalan režim za pacijenta.
Limfna drenaža tuša. Usmjereni mlazovi vode utiču na problematična područja, hidratiziraju tkiva, smanjuju otok, poboljšavaju cirkulaciju limfe i dotok krvi u organe.
Aktivni lifting. Ovo je sesija tonika i efekta učvršćivanja tkiva. Na problematična područja nanosi se lifting gel koji efikasno zateže kožu.
Pogodno za
Metoda "Idealna linija" može se koristiti i za odrasle i za gojaznu djecu i adolescente, za njih je razvijen poseban program pod nadzorom endokrinologa i pedijatara. Za žene koje žele brzo povratiti formu nakon porođaja, ojačati trbušne mišiće, skinuti tzv. "pregaču".
Kontraindikacije
Postoje za svaku fizioterapijsku proceduru, sve zavisi od zdravstvenog stanja. Opće kontraindikacije su pogoršanje kroničnih bolesti, srčana oboljenja, tromboflebitis, onkologija, ginekološka oboljenja. Prije fizioterapijskih postupaka žena mora biti pregledana, podvrgnuta pregledu kod ginekologa, jer se termičke procedure ne preporučuju kod endometrioze, mioma, cista i drugih bolesti. Osim toga, postoje odvojene kontraindikacije za električnu i miostimulaciju - ovo je kolelitijaza, bubrežni kamenci. S povećanim pritiskom, pitanje se rješava pojedinačno, ovisno o stupnju razvoja bolesti, metodama korekcije. Važno je uzeti u obzir i sklonost alergijskim reakcijama, budući da se većina postupaka izvodi uz korištenje aktivnih bioloških supstanci, gelova, masti, algi itd.
Dijelovi tijela
Ako je osoba generalno smršala, ali mu nešto ne odgovara u proporcijama i linijama tijela, kada postoje očigledne "problematične oblasti", na primjer, bokovi i stomak, lokalna korekcija figura je izvedena. U takvim slučajevima koriste se sljedeće fizioterapijske procedure:
Vakum-roler masaža sa LPG aparatom. Prepoznata je kao jedna od najefikasnijih metoda tretmana celulita. Zbog lipolize (sagorijevanja masti), omogućava vam da smanjite volumen tijela i riješite se lokalnih masnih naslaga na problematičnim područjima. Smanjuje se volumen masnih stanica, obnavljaju se cirkulacija i metabolički procesi, povećava se elastičnost kože.
Električna stimulacija je tehnika zasnovana na korišćenju različitih vrsta niskofrekventnih struja na određenim delovima tela. Uticaj struje stimuliše mišićni tonus, dolazi do naizmjeničnog napetosti-opuštanja, što dovodi do željenih rezultata. Ponekad se preporučuje kombinacija procedura, na primjer, električna i miostimulacija u isto vrijeme.
Metode injekcije - mezoterapija, ozonoterapija. Suština ovih metoda, uz svu njihovu raznolikost, je da se na određenim mjestima kože pravi punkcija. I pod kožu se ubrizgava ili koktel pravih supstanci (mezoterapija) ili ozon (ozonoterapija). Tokom mezoterapije, koktel biološki aktivnih supstanci se bira pojedinačno, uzimajući u obzir karakteristike zdravstvenog stanja pacijenta, a sastav se može menjati tokom kursa.
Akupunkturna stimulacija (akupunktura) problematičnih područja. U ovom slučaju, efekat se postiže stimulacijom tačaka poznatih u kineskoj medicini. Ove tačke stimulišu povećanje brzine metabolizma kako u celom telu tako iu pojedinim organima i tkivima. Osim toga, kada se izloži određenoj tački, apetit se smanjuje.
Oblozi od morskih algi: hladni ili topli, ovisno o problemu i zadatku koji specijalista definira. Kome odgovara Sve ove metode su dobre za uklanjanje lokalnih masnih naslaga, za povećanje turgora (tonusa) kože. Mezoterapija se preporučuje osobama koje pate od otoka, a pogodna je i za žene koje imaju strije na stomaku nakon porođaja.
japanska metoda
Procedure za mršavljenje u kombinaciji sa wellness kompleksima i kompleksima za podmlađivanje nude se u klinici Rhana. Njihova ekskluziva je japanska metoda mršavljenja pomoću placentnog lijeka Laennec, jedinog legalno odobrenog placentnog lijeka za injekcije u Rusiji.
Kako radi
Direktno za mršavljenje, ovdje se koriste manuelne i hardverske tehnike (brušenje, umatanje, masaža), koristeći preparate na bazi placente (za više informacija posjetite www.rhama.ru). Za regulaciju rada jetre i žučnih puteva, kao i za opću stimulaciju metaboličkih procesa koji utiču na zdravlje i usporavaju proces starenja, koristi se intravenska injekcija hidrolizata ljudske placente - jedinog lijeka ove vrste koji je dozvoljen od strane Ministarstvo zdravlja. Ova injekcija ima stimulativno dejstvo koje traje skoro pola godine. Zatim se mora ponoviti. Ili ne možete ponoviti - efekat navikavanja se ne javlja. „Definitivno moramo da vam kažemo više o ovom leku“, kaže Sergej Fedorov, glavni lekar klinike. - Previše beskrupuloznih proizvođača pokušava da radi sa ljudskom placentom i diskredituje ovaj veoma efikasan materijal. Preparat placente koji koristimo u našoj klinici proizvodi se u Japanu više od 40 godina (iako je prvi rad s njim u Sovjetskom Savezu započeo akademik Filatov) i odlikuje se visokim stepenom pročišćavanja od hormona, virusa i ljudske ćelije. U suštini, sadrži faktore rasta - uglavnom hepatocite (ćelije jetre odgovorne za sintezu i skladištenje proteina) i endotelna (oblaže krvne sudove) tkiva. Cijeli ovaj kompleks upotpunjen je boravkom u jonskoj kapsuli - svojevrsnoj varijaciji na temu sjedeće mini saune, napravljene od japanskog bora. Ali, za razliku od mikrosauna, jonizovani vazduh, infracrveno zračenje i slabo magnetno polje ulaze u kapsulu, što stvara efekat sličan boravku u odmaralištima na velikim nadmorskim visinama u Japanu. Istovremeno, osoba ne samo da se zagreva, znoji, opušta, već dobija i opštu stimulaciju kože i energetski aktivnih zona, posebno delotvornih na problematičnim područjima.
Metoda psiho-korekcije
U stvari, postoji mnogo razloga za gojaznost. Gotovo onoliko koliko je razloga za mršavljenje. Ispostavilo se da prekomjerna težina donosi ne samo probleme, već i „koristi“. Da da. Jednostavno ih ne prepoznajemo. Postoji kategorija ljudi kojima višak kilograma pomaže da se osjećaju većim i značajnijim (trebalo bi biti puno dobrih osoba), neki se „skrivaju“u ljusci svog punašnog tijela, podsvjesno pokušavajući izbjeći kontakt s neželjenim ljubavnikom ili dosadan muž, nečije dimenzije olakšavaju guranje gomile u podzemlje. Ali iz činjenice da naša svijest ne fiksira ove prednosti, ne slijedi da ih naša podsvijest ne uzima u obzir! A podsvijest je moćna stvar koja lako može uništiti rezultat vaših napora da sagorite višak masnoće. A kako biti ovdje? Morate raditi sa podsviješću.
Ali, nažalost, psihoanaliza i duboko uranjanje nisu najpopularnije metode na našim geografskim širinama. Kako to funkcioniše „Severni ljudi su tradicionalno nepoverljivi prema pokušajima da „uđu u dušu“,“kaže profesor Aleksandar Rotov. Stoga psihoterapeuti klinike "Biointermed" nude metodu "psihokorekcije težine". Radi se o grupnim 24-satnim psihoterapijskim seansama (postoji opcija - tri noći svaki drugi dan!) sa onim ljudima koji su čvrsto odlučili da "smršaju" - riječ "smršaviti" naši psihoterapeuti zabranjuju, jer dolazi od riječ "loše" i nosi negativan otisak. Tokom ovih sesija, studenti bivaju stavljeni u plitki trans, koji kontroliše doktor. U ovom transu se „podešava“pravilno disanje, što pokreće ubrzani metabolizam, crtaju „idealnu sliku o sebi“, kojoj tijelo počinje težiti u stvarnosti. U razmaku između časova pacijenti rade domaće zadatke, odgovaraju (prije svega sebi!) na pitanja: zašto se trebam graditi? Šta me sprečava da ovo uradim? Kako se nositi sa kvarom?
Ove odgovore dalje analizira psihoterapeut koji za vas prilagođava program obuke. Moram reći da je ovo jedna od najefikasnijih metoda za one koji su već pokušali da regulišu svoju težinu, ali - "pukli". Jer svi naši kvarovi su protest unutrašnjeg "ja". Ko ne želi da bude vitak, jer su navikli na svoj višak kilograma i slobodu ponašanja koju ta težina daje. Ali pravilno izgrađena svijest je još važnija.”
O tome uvjerljivo svjedoče rezultati profesora Rotova i njegovih kolega - 93% efikasnosti u roku od pet godina! Odnosno, 93 osobe od 100 nisu povećale svoju težinu nakon treninga u centru 5 (pet!) godina (detalji - na web stranici: www.biointermed.ru). „Mora se imati na umu da što više osoba ima iskustva u borbi sa sopstvenom težinom, što češće gubi na težini, dobija na težini, teže mu je da smrša kada se formira otpor prema ovim metodama mršavljenja. i „trese se“, odnosno telo se navikne na njih – kaže Marija Romanova. - Dakle, preliminarni i neophodan korak za rad sa svojim tijelom je provođenje temeljnog ljekarskog pregleda. Nijedno tjelesno savršenstvo, nijedna željena figura na vagi, čak i ako je to stari san, nije vrijedna rizika za svoje zdravlje. Mogućnosti za izgradnju - masovno, staro, pouzdano, provjereno i novo, originalno. Inače, mnogi stručnjaci tvrde da je jedini i najpouzdaniji način umjerenost u hrani plus fizička aktivnost. Izaberite pravi - nakon konsultacije sa svojim lekarom. Samo pustite da se to dogodi u skladu sa sobom i svojim unutrašnjim "ja".