Spavate pored voljene osobe, osjećajući toplinu njegovog tijela? Ili se "razbacuju" na različite strane kreveta kako se ne bi ometali? Da li odvojeni san šteti odnosima?
Lepo je zaspati pored voljene osobe i osetiti njegovu toplinu. Ali mnogo je udobnije spavati odvojeno kada niko ne hrče, niko se ne gura i niko ne svlači ćebe. spavati zajedno ili odvojeno? I da li odvojeno spavanje šteti odnosima?
Najčešći razlog zašto parovi odlučuju da spavaju odvojeno je hrkanje. To ne samo da iritira drugog supružnika, već povećava rizik od razvoja hipertenzije i ateroskleroze. Još jedna neugodna posljedica hrkanja je smanjenje seksualne želje. Prema britanskim naučnicima, hrkanje negativno utiče na libido kod svakog četvrtog para ispitanika, a više od polovine je priznalo da, prisjećajući se kako muž ili žena hrču, ne žele da imaju seks. Istraživači su izračunali da nemirno ponašanje jednog partnera oduzima drugom u prosjeku 49 minuta sna svake noći. Kao rezultat toga, osoba lišena pravog odmora postaje nervozna, loše radi, češće se svađa, smanjuje seksualnu aktivnost, što dovodi do razornih posljedica po brak. Osim toga, američki naučnici su otkrili da supružnik koji spava pored muškarca negativno utječe na njegov mozak. Bez obzira da li su partneri imali seks ili ne, nakon noći u istom krevetu sa ženom, muški mozak ima lošije rezultate na testovima pažnje, pamćenja i računanja. Zanimljivo je da stope za žene ne opadaju.
Dvoje u krevetu
Najpoznatija studija na temu zajedničkog i odvojenog spavanja supružnika je knjiga profesora sociologije Paula Rosenblatta „Dva u krevetu. Društveni sistem parova koji spavaju u istom krevetu. Profesor je došao do zaključka da san supružnika nije tako jednostavan kao što se ranije činilo, te da postoje faktori koji tjeraju ljude da dijele ili razdvajaju san. Da, hrkanje ili nemirno ponašanje supružnika može biti uznemirujuće za partnera, ali National Sleep Foundation procjenjuje da 61% Amerikanaca spava zajedno. Slična internetska istraživanja među Rusima pokazuju da je oko polovina naših sunarodnika pobornici zajedničkog spavanja, oko 40% želi spavati odvojeno, a 10% još nije odlučilo. U Rusiji, problem je pogoršan ozloglašenim "stambenim pitanjem" koje sprečava mnoge naše sunarodnike da imaju dvije odvojene spavaće sobe.
Većina istraživača u oblasti psihologije orijentisane na telo tvrdi da je nakon intimnosti i ženi i muškarcu potreban partnerov dodir. Kontakt tijela oslobađa napetost nakupljenu tokom dana, daje osjećaj udobnosti i intimnosti. I mnogi psihoanalitičari smatraju da je odbijanje jednog od supružnika da spavaju zajedno odraz podsvjesnog smanjenja erotske žudnje za partnerom. S druge strane, zajednički krevet je mjesto ne samo za seks, već i za prijateljske razgovore. Na primjer, Paul Rosenblatt je pitao ljude zašto su odlučili da spavaju zajedno uprkos očiglednoj neugodnosti. A kao glavni razlog najčešće se navodi bliskost i psihička udobnost. Naučnik piše: „Većina ispitanika je izjavila da je krevet mjesto gdje razgovaraju. Ovdje možete biti sami, zaboraviti na smetnje i razlike u interesima koje su ih razdvajale tokom dana. Plus, postoji nešto u samoj kasnoj noći što im omogućava da se otvore i povežu.”
Odvojite
Čini se da je zajednički boravak supružnika u krevetu poželjniji od odvojenog, ali mnogi supružnici ipak radije spavaju na različitim krevetima. Razlozi su različiti: na primjer, partner hrče, baca se i okreće se od nesanice, udara u snu, pati od noćnih mora, često ustajanje u toalet, upada u frižider, supružnici nemaju isti raspored rada ili ne mogu da se dogovore na optimalnoj sobnoj temperaturi. Neki stručnjaci smatraju da će odvojeni kreveti ojačati svaku porodicu i učiniti brak dugim i sretnim. Po njihovom mišljenju, odrasloj osobi je potreban punopravan, neprekidan san u trajanju od 7-8 sati, koji supružnici često gube zbog spavanja u zajedničkom krevetu. S druge strane, seksolozi preporučuju odvojeno spavanje kao sredstvo za održavanje ljubavi i seksualne privlačnosti supružnika nakon nekoliko godina braka. Preporučuju da spavate odvojeno pet dana u nedelji kako biste izgradili seksualni nagon i oslobodili ga tokom vikenda. Međutim, psiholozi prepoznaju da postoje opasnosti. Razdvojeni san može dovesti do razdvajanja partnera jedan od drugog i, umjesto da ojača, uništi brak.
Spol, godine i nacionalne karakteristike ljudi utiču na stavove o spavanju. Na primjer, muškarci i žene imaju različite stavove o problemu odvojenog sna. Najčešće će tok rasuđivanja biti otprilike ovakav: „Ako ovaj čovjek nema želju da spava sa mnom, onda nema ni želje da živi sa mnom.” A kod muškaraca preovladava drugačiji stav: „Dobar san je veoma važan. To mi daje priliku da radim intenzivno i plodno tokom dana. Manje ću spavati - manje ću zaraditi. Ako se okrenemo genetskim programima svojstvenim ljudima po prirodi, ispada da je na biološkom nivou ženi potreban stalni hranitelj, otac djeteta koji će uvijek biti pri ruci, a muškarac nakon seksa sa ženom želi drugi seks sa drugom ženom, dakle, ispada nerešiv problem.problem… Ali život je uvek bogatiji od pravila - postoje žene koje vole da spavaju same, i muškarci koji ne mogu da zamisle noć bez voljene žene.
Što se tiče godina (ili dužine bračnog života), ili parovi sa vrlo malim iskustvom (1-2 godine) ili stariji ljudi radije spavaju zajedno. Mladi supružnici, koji i dalje imaju veliku međusobnu privlačnost, a san im je jak u mladosti, više vole da spavaju zajedno. Tada, sa bračnim iskustvom od 5-7 godina, raste želja za odvajanjem od supružnika, a parovi sa stažom od 15-25 godina više ne mogu živjeti jedno bez drugog. Takođe je sigurnije da starije osobe spavaju zajedno, posebno ako imaju hronične bolesti.
Šta je bolje?
Ne postoji jednoznačan odgovor. Zavisi od uslova života, temperamenta, karaktera, spremnosti da se prilagode jedni drugima. Uostalom, svi ljudi su različiti: neko ima čvrst san, a neko osetljiv. Stoga je veoma važno analizirati svoja osjećanja koja prate ritual spavanja i otvoreno ih podijeliti sa svojim partnerom. Ako spavate zajedno, učestalost seksa može se povećati, ali će senzacije lagano izblijediti. Ako spavate odvojeno, seks će biti ređi, ali vedriji. Koja opcija je prava za vas, svaki par odlučuje. Glavna stvar - ne bojte se eksperimentirati i isprobati različite opcije. Jedan od njih će sigurno biti najbolji za vas. Jedino što se sa sigurnošću može reći je da u krevetu ne treba sređivati stvari i psovati da se negativni refleksi ne popravljaju. Krevet je za spavanje, opuštanje i seks, a u kojim proporcijama ćete ga koristiti zavisi od vas.
U kom položaju spavate?
Psiholozi vide odnos u položaju spavanja za dvoje.
Kašika
Spavate na boku, a jedan partner grli drugog. Ovaj položaj spavanja govori o bliskoj i strastvenoj vezi. Obično muškarac grli ženu. S druge strane, žena se ponaša kao vođa.
Dodirni
Svako bira udoban položaj, ali istovremeno dodirujete ruke ili stopala. Ovako naglašavate emocionalnu bliskost, ali jedno drugom dajete određenu slobodu.
Lov
Ova situacija najčešće govori o poteškoćama. Na primjer, nakon svađe, jedan od supružnika mu okreće leđa i odlazi, dok ga drugi grli pokušavajući da ga smiri i vrati.
Pozicija kralja
Jedan od partnera (obično muškarac) spava na leđima - to ukazuje na jak ego. Glava žene leži na muževljevom ramenu, što znači da ima tendenciju da se prilagodi svom mužu u snu i dok je budna.
Zagrlite noge
U snu, da li prekrstite noge ili jedan od supružnika baci nogu na drugog? Možda su se strasti već smirile, ali u vašoj porodici vladaju mir i povjerenje.
medeni mjesec
Da li spavate licem u lice jedno s drugim u naručju? Ovaj položaj je najrjeđi, jer ga nije baš ugodno održavati. Ako spavate ovako, onda je veza što je moguće bliža.
Zajedno i odvojeno
Spavate li bez dodirivanja? Ponekad supružnici imaju potrebu za samoćom, u tome nema ništa alarmantno. Svi se osjećaju ugodno u ovoj poziciji.
Malo istorije
U većini naroda kuća je bila podijeljena na mušku i žensku polovicu. Kod Egipćana je muž pozvao ženu k sebi, kod Grka i starih Rimljana, naprotiv, muškarac je došao svojoj ženi. U Rusiji su plemići i bojari dijelili kuću na mušku i žensku polovicu. U bogatim porodicama u Evropi i dalje su uobičajene odvojene spavaće sobe za muža i ženu. Ako se to često događa među Francuzima, onda je među Špancima i Nijemcima mnogo rjeđe. Može se reći da je u mnogim zemljama - Njemačkoj, Italiji, Španiji i zemljama Latinske Amerike - zajednički bračni krevet bio obavezan. A u Švedskoj i Finskoj supružnici često spavaju u istoj sobi, ali u različitim krevetima. U Japanu i Kini seks i san su razdvojeni prema dobu dana: u porodicama sa tradicionalnim načinom života supružnici se danju sastaju radi ljubavnih zadovoljstava, a noću svi spavaju na svom kauču
(tatami).