Kako zaštititi svoje dijete tokom aktivnosti na otvorenom?
Djeca ljeti većinu vremena provode na otvorenom. Rolanje, skejtbord i biciklizam su popularni oblici rekreacije. Međutim, dječji omiljeni hobi nije uvijek siguran. Odgovarajuća sportska oprema i oprez pomoći će da se izbjegnu mnoge nevolje
Skateboard
Skateboarding je stvar hrabrih i spretnih. Ako djeca od 4-5 godina mogu voziti rolere, onda je daska za stariju djecu hobi. Stručnjaci preporučuju da ne idu na skejtbord za djecu mlađu od 8 godina
Kako odabrati skejtbord za dijete:
- Skejtbord se bira prema visini i težini deteta. Postoji pet modela skejtborda: 1., 2. i 5. namenjeni su odrasloj osobi do 80 kilograma, a 3. i 4. su za decu i tinejdžere do 40 kilograma.
- Obratite pažnju od kojeg materijala je daska napravljena, one najkvalitetnije su od kanadskog javora.
- Ne zaboravite da svaka ploča ima rok trajanja, bolje je kupiti ploču tekuće godine. Što se ploča duže čuva, više će se iskriviti.
- Površina ploče mora biti ravna. Provjera ovoga je jednostavna: podignite ploču i pogledajte njen kraj, tako da su sve površinske nepravilnosti vidljive.
- Obratite pažnju na stazu (fiksiranje točkova za dasku), bolje je izabrati aluminijumsku stazu sa čeličnim šipkama, daska će biti lagana ali čvrsta.
- Točkovi ne bi trebali biti previše tvrdi, ne više od 90A - ovo će osigurati udobnu vožnju.
- Važan element su ležajevi, za dijete je bolje izabrati ležajeve ABEC-1 ili WEIGHT-3.
Kako nositi:
- Sportska odjeća bez ograničenja.
- Cipele treba izabrati sa ravnim širokim đonom - za maksimalno prianjanje sa daskom. Cipele moraju biti tačne veličine. Neki poznati brendovi, kao što je Globe, nude posebne cipele za skejtbord.
Rolling
Rolling nije samo popularan oblik rekreacije, već i pravi sport. Nedavno je popularnost rolera toliko porasla da čak i djeca od 3-4 godine stanu na rolere.
Pros
- razvija koordinaciju, izdržljivost, brzu reakciju, harmonično razvija sve mišiće,
- doprinosi ukupnom jačanju organizma.
Protiv
- traumatski sport,
- kvalitetne rolere su prilično skupe.
Stvari za kupiti:
Rolanje
Raider uvlačivi valjci ili jednostavnija i jeftinija verzija Plasma prikladni su za dijete. Postoje dvije veličine - S i L (svaka se širi na četiri pozicije).
Zaštita. Uzmite u obzir da su uobičajene povrede šake (35%), lakta (20%), koljena (20%), podlaktice (12%), nadlaktice (10%), potkolenice (6%), lobanje (5%), leđa (5%), stopala (4%)
Prilikom odabira videa za dijete, imajte na umu:
- Na cipelama. Trebali bi biti lagani, izdržljivi, s dobrom ventilacijom. Za dijete je bolje izabrati mekanu čizmu,
- Na točkovima. Odaberite mekane, poliuretanske, stvaraju udobnu vožnju i sigurnije su na neravnom kolovozu,
- Ležajevi su najvažniji dio rolera. O njihovoj kvaliteti ovisi brzina klizanja i izdržljivost samih valjaka. ABEC-7 ležajevi su najvišeg kvaliteta, ali zahtijevaju pažljivije rukovanje, jer se boje prljavštine. Ležajevi ABEC-3 ili ABEC-1 su sasvim prikladni za dijete,
- Za zaštitu: štitnici za koljena, laktovi, rukavice, kaciga. Imajte na umu da je svaka zaštita dizajnirana za samo jedan pad.
Ako vaše dete zaista želi da nauči da se kotrlja kao vrlo mlado, a njegovo stopalo je manje od čak i najmanjih rolera, onda mu ne treba uskratiti zadovoljstvo. Dvije ili tri "ekstra" veličine na dječjim klizaljkama praktički ne utiču na kvalitetu klizanja i neće smetati bebi.
Sigurnosna pravila
- Nikada ne dozvolite svom djetetu da se kotrlja na ulici, čak i ako vam se čini prazno.
- Bolje je početi klizati u specijalizovanim skateparkovima pod nadzorom instruktora.
- Učite svoje dijete da pravilno pada: ni u kojem slučaju ne smijete pasti unazad, u ovom slučaju glavni udarac će biti u glavu. Ako izgubite ravnotežu, zgrabite koljena i pokušajte pasti na bok.
- Ne dozvolite svom djetetu da se vozi po mokrim površinama, po neravnom trotoaru, po travi - kotači mogu skliznuti i izmaknuti kontroli.
- Čak i za vrućih dana, bolje je da svoje dijete obučete u trenerku dugih rukava - u slučaju pada to će spasiti ruke i noge od ogrebotina.
- Ne štedite na zaštiti za bebe.
- Provjerite tehničko stanje klizaljki prije svake vožnje.
Bicikl
Čini se da može biti lakše od običnog dječjeg bicikla! Ali kada prvi put u životu djeteta biraju vozilo, roditelji imaju mnogo pitanja.
Sa koje godine dijete može početi voziti bicikl?
U principu, dijete može početi jahati od trenutka kada je naučilo hodati. Za ovo doba prikladan je tricikl sa visokim naslonom sjedala i posebnom ručkom da i sami možete gurati bicikl ako je potrebno. Bicikl razvija koordinaciju pokreta i djetetovu sposobnost koncentracije. Od navršene 4 godine djeca se upućuju u sportsku sekciju, gdje uče voziti bicikl.
Koliko točkova treba da ima prvi bicikl?
Bolje je započeti vožnju biciklom na dva točka sa dva dodatna točka. Kada dijete nauči balansirati, dodatni točkovi se mogu ukloniti.
Postoji li razlika između bicikala za dječake i djevojčice?
Dječji bicikli za dječake i djevojčice obično se razlikuju samo po boji.
Kako se bicikl za odrasle razlikuje od dječijeg?
Bicikl za odrasle se razlikuje od dječjeg po mnogo čemu: težina, veličina kotača, veličina rama, dostupnost dodatne opreme. Dječji bicikli su mnogo lakši, lakši za rukovanje, a komponente kojima su opremljene dizajnirane su posebno za malu djecu, uzimajući u obzir njihovu visinu. Stoga, ako želite da se vaše dijete osjeća ugodno i da dobije maksimalno zadovoljstvo tokom vožnje, odaberite bicikl iz dječje serije - ako je dijete mlađe od 7 godina i iz tinejdžerske serije - ako ima od 7 do 14 godina.
Kako odabrati pravi bicikl?
- Najvažnije pravilo: najbolje je kupiti bicikl s djetetom. On je taj koji vozi bicikl. Dajte svom djetetu priliku da sjedi na biciklu, vozi se - to će vam i njemu omogućiti da shvatite koji će bicikl biti udoban i vrijedi ga odabrati. Dodajmo da je zemlja porijekla od velikog značaja. Uvezeni bicikli su u pravilu lakši, pouzdaniji i promišljeniji od domaćih. su napravljene od aluminijuma i obično ih testiraju deca.
- Mnogi roditelji prilikom kupovine bicikla ne razmišljaju o sigurnosti svoje djece, što ponekad dovodi do vrlo tužnih posljedica. Stoga, prilikom kupovine bicikla, ne zaboravite na kacigu.