Stručnjaci kažu: ako želite da napunite baterije na nekoliko mjeseci, plivajte u moru!
Morska voda ima jedinstven sastav mineralnih soli i oligoelemenata. Mineralne soli u morskoj vodi su uglavnom u obliku hlorida, sulfata i karbonata, ostalo su jedinjenja silicija, fosfora i organskih materija. Slanost vode ima okus zbog sadržaja natrijum hlorida u njoj (sjetite se školske formule obične kuhinjske soli), ali magnezijev hlorid, natrijum i magnezijum sulfati daju gorčinu vodi. Važna karakteristika morske vode je njen sadržaj soli: usporedite, ako 30 litara vode sadrži samo 1 g soli, tada je prosječni salinitet okeana 34,7 g po litru.
Ljekovita svojstva morske vode objašnjavaju se ne samo sastavom, već i prirodom njenog djelovanja na tijelo, posebno na kožu. Prilikom kupanja u moru, elektroliti prodiru u epidermu (gornje slojeve kože), mijenjajući okruženje kože na duže vrijeme, povećavajući reaktivnost tkiva, aktivirajući metabolizam i funkcionalno stanje ćelija.
Ali morska voda se najefikasnije upija u kožu kroz znojne žlezde nakon što prestane znojenje. Zamislite samo: ako nakon parne kupelji ili saune uronite u bazen s morskom vodom, tijelo apsorbira oko 10 ml ljekovite vlage! To izaziva svojevrsnu reakciju organizma poput stresa, kada nervni sistem prima snažan impuls, koji stabilizuje morfološku sliku krvi i krvnog pritiska. Osim toga, kupanje u moru ima blagotvoran učinak na rad unutarnjih organa, ublažava hipertonus mišića i normalizira metabolizam. Pritisak vode poboljšava dotok krvi u kardiovaskularni sistem: puls se smanjuje (što znači manji stres za srce).
Mineralna paleta
Zasićena solima i oligoelementima morska voda, upijajući se u pore kože, dobro je remineralizira, pružajući balansirajući efekat na fiziološke procese u koži.
- Magnezijum povećava vitalnost ćelija, sprečava prerano starenje.
- Natrijum normalizuje kiselinsko-bazni i vodeni balans kože.
- Kalijum pogoduje rastu mladih ćelija, povećava sposobnost upijanja kože.
- Gvožđe učestvuje u proizvodnji pigmenta melanina i transportu kiseonika duboko u kožu.
- Kalcijum jača vezivno tkivo, ima svojstva zacjeljivanja rana; služi koži kao pouzdan štit od infekcija, uklanja toksine iz organizma.
- Sumpor štiti kožu od upalnih bolesti.
- brom djeluje kao antiseptik.
- Silikon jača kapilare, stimuliše rast kose i pomaže
- oporavak vezivnog tkiva.
- Fosfor potreban za rast jakih noktiju, kose i zuba.
- Jod je katalizator organskih procesa i metabolizma.
-
Cink sprečava starenje kože, seboreju i perut.
Talasoterapija nije samo zabavno lutanje u moru. Specijalizovana talaso odmarališta nude putnicima čitav sistem oporavka sa širokim spektrom procedura. Tu su kontrastne morske i kaskadne kupke, hidromasaža toplom morskom vodom, masaža pod toplom slanom „kišom“, slane kupke pomoću termičkog, hemijskog i mehaničkog djelovanja vode, kao i terapeutske vježbe u protustrujnom bazenu. Biraju se u skladu sa lekarskim receptom za Vaše zdravstveno stanje.
Indikacije za talasoterapiju:
- Stres i psihosomatske bolesti
- Mišići i glavobolje
- Reumatizam i ateroskleroza
- Sindrom teške noge
- Rehabilitacija nakon operacija i ozljeda
- Osteoporoza i ginekološke bolesti
- Problemi s menopauzom
- Poremećaji spavanja i apetita
- Psorijaza
- Metaboličke bolesti (dijabetes, gojaznost, itd.)
- Hipertenzija, itd.
Kontraindikacije:
- Sve zarazne i akutne bolesti bronha i pluća
- Alergija na jod;
- Poremećaj funkcije štitnjače;
- Neke kožne bolesti
- Trudnoća (potrebna medicinska konsultacija)
Geografija raja
Ljekovita moć morskog elementa varira u zavisnosti od geografske širine, što određuje ne samo svojstva same vode, već i jedinstvenu mikroklimu svakog odmarališta.
Sredozemno more
Odmarališta: Alžir, Balearska ostrva, Egipat, Španija, Italija, Monako, M alta, Tunis, Francuska.
Naš profil: Sredozemno more se smatra jednim od najtoplijih (prosječna temperatura +19−30oS) i najslanijim (koncentracija soli 38 g). Zahvaljujući naporima francuskih naučnika, može se smatrati rodnim mjestom klasične talasoterapije. Samo ovdje postoji više od 60 francuskih talaso odmarališta.
Thalasso profil: Liječenje i prevencija astmatičnih i kardiovaskularnih bolesti, detoks terapija, postnatalna rehabilitacija, estetska medicina i spa-resortologija.
Egejsko more
Odmarališta: Grčka, Turska.
Naš dosije: Egejsko more odvaja nekoliko tjesnaca od Mediterana, i to je dovoljno da se voda ovdje razlikuje po nižem salinitetu (koncentracija soli 33 g), a klima, koja je ostala topla na prosječnoj temperaturi +30C, bila je mekša.
Thalasso-profil:opšte zdravlje, spa-resortologija.
Jadransko more
Odmarališta: Hrvatska, Crna Gora, oko. Ischia i Venecijanska rivijera (Italija), Slovenija.
Naš dosije: Thalasso-portret mora sastoji se od najčistije hladne vode (prosječne temperature +19−25C) visokog saliniteta (koncentracija soli 38 g) i umjereno topla mediteranska klima. U Italiji se užicima morske terapije dodaju balneoterapija (zbog prisustva termalnih izvora) i terapija blatom.
Thalasso-profil:rehabilitacija nakon povreda, liječenje reume, gornjih disajnih puteva, mišićno-koštanog sistema, kardiovaskularnih, ginekoloških i nervnih bolesti, metaboličkih poremećaja i gojaznosti.
Mrtvo more
Odmarališta:Izrael
Naš profil: Mrtvo more je legendarno: sadrži 10 puta više mineralnih soli od svjetskih okeana. Niska relativna vlažnost izuzetno čistog vazduha, bez alergena i izuzetno bogatog kiseonikom i jedinjenjima broma, pri visokom atmosferskom pritisku stvara jedinstvenu isceljujuću mikroklimu. Tome doprinose termalno blato i sumporni topli izvori.
Talasso-profil: liječenje kožnih bolesti, posebno psorijaze (zbog vrućina u periodu od jula do avgusta takva terapija je kontraindicirana!), nekih onkoloških, uroloških bolesti, alergije, zglobovi, respiratorni trakt.
Crveno more
Odmarališta: Egipat, Izrael, Jordan.
Naš profil:Neobično toplo (temperatura vode do +32C) i slano (koncentracija soli 40 g) more karakteriše značajna količina mikro-algi, dajući voda crvenkaste boje. Subtropska klima sa suvim toplim ljetima (prosječna temperatura +24-30C) i zrakom zasićenim bromom veoma je blagotvorna za zdravlje.
Thalasso profil: liječenje poremećaja kardiovaskularnog sistema, respiratornog trakta, reproduktivnih funkcija.
Crno more
Odmarališta: Krasnodarska teritorija, Krim, Bugarska, Rumunija, Turska.
Naš profil: Pomorski arsenal regije nije samo voda (koncentracija soli 18 g) sa visokim sadržajem hlora i joda, već i ljekovito blato, mineralna voda, skoro 100% vlažnost zraka i ugodna umjerena toplina.
Thalasso profil: jačanje i prevencija kardiovaskularnog i nervnog sistema, dermatologija.
B altičko more
Odmarališta: Litvanija, Letonija, Estonija, Poljska, Švedska.
Naš profil: jedno od najslanijih mora (koncentracija soli je samo 8 g) rijetko se zagrijava iznad 20C. Klima je kontinentalna. Vazduh je bogat fitoncidima zbog okruženja borove šume.
Thalasso-profil: liječenje i prevencija astme, raka, endokrinih i probavnih poremećaja, kursevi oporavka nakon liječenja lijekovima.
Komentar stručnjaka
Mikhail Kochiashvili,banjski doktor, dr, vanredni profesor Katedre za estetsku medicinu Univerziteta RUDN:
- Razne bolesti utiču na režim i sezonski raspored kupanja na moru, pa je u većini slučajeva konsultacija sa lekarom pre odmora obavezna. Na primjer, kod hiperfunkcije štitne žlijezde izlaganje suncu je kontraindicirano, pa je u moru bolje kupati se ujutro oko 9 sati i poslije 19 sati, kada je sunčeva aktivnost minimalna. Kod ostalih funkcionalnih poremećaja štitne žlijezde, odmor na plaži se može malo produžiti - ujutro do pola 10 i uveče nakon 18.30.
Ženama oboljelim od ginekoloških bolesti savjetuje se kupanje u moru samo tokom sezone (svako putovanje na jug zimi ili u jesen je opasno zbog naglog slabljenja imuniteta po povratku), strogo prije jedanaest ujutro a posle šest uveče na takozvanoj neutralnoj temperaturi vode ne niže od 26−28C. Ali kod vegetovaskularne distonije, kontrastne morske kupke se prikazuju prema sljedećem rasporedu. Jutarnje kupanje u hladnoj vodi (temperatura 23-25C) ne bi trebalo da traje duže od 5-7 minuta, ali uveče vreme provedeno u vodi dobro zagrijanoj od sunca na 27-28C može biti oko 15 minuta. Takav režim dobro trenira krvne sudove, osim toga, samo kupanje ima generalno blagotvoran učinak na organizam - tonik ujutro i opuštanje uveče.
Čarobna moć algi
Dlan u talasoterapiji bezuslovno pripada algama. Ove biljke, kroz čije ćelijske membrane prolaze okeanske vode u beskrajnom toku, imaju zadivljujuća svojstva. Oni ne samo da akumuliraju korisne elemente u tragovima i kisik (sadržaj vitalnih tvari u njima je 1000 puta veći nego u kopnenim biljkama!), nego i sintetiziraju posebne enzime koji filtriraju toksine, pesticide, soli teških metala i druge štetne nečistoće. U prosjeku, u jednom kilogramu algi ima onoliko mineralnih jedinjenja koliko ih ima u 100.000 litara okeanske vode. Ova okolnost, kao i činjenica da alge selektivno akumuliraju minerale i oligoelemente, omogućava nam da kažemo da su po svojim terapeutskim mogućnostima znatno superiornije od svog tvorca - morske vode. Zato su u estetskoj talasoterapiji alge u obliku maski, aplikacija i obloga možda i najširi domet.
Šta rade alge?
Detoksikacija, limfna drenaža i revitalizacija - talaso procedure uz učešće smeđih algi - algi - savršeno se nose sa ovim zadatkom. Više od 60 minerala i vitamina pretvara ga u koncentrat žive energije koji će se pobrinuti za odlaganje otpada, normalizaciju metabolizma, uspostavljanje ravnoteže vlage (povećava nivo vlage za 75%!) i jača kožu. Termalni oblozi s algama su nezamjenjivi u programima općeg zdravlja i modeliranja tijela.
Celulit i višak kilograma su nemoćni pred tako moćnim sagorevačima masti kao što su fukus, koralin i gelidijum. Izuzetno bogati jodom, kalcijumom, magnezijumom i vitaminom C, pokreću proces lipolize – intenzivnog uništavanja masnih ćelija, i pomažu zaglađivanju kože. Gubitak težine nakon samo jednog omota od morske trave može biti 0,5 kg.
Prevencija proširenih vena su hladni oblozi od litotamije, fukusa i algi morske trave, koji jačaju krvne sudove i kapilare. Mehanizam djelovanja primjena algi i blata sličan je učinku dugog boravka u toploj morskoj vodi. Podizanjem temperature u tkivima (u tu svrhu se dodatno koristi film ili termo deka), povećavaju propusnost krvnih žila, otvarajući put korisnim tvarima duboko u kožu. Kod hladnih obloga ovu funkciju obavljaju zavoji ili zavoji, koji stvarajući vanjski pritisak kao da guraju aktivne tvari morske kozmetike kroz kožnu barijeru.
Kompleksno podmlađivanje se može nazvati najvažnijim efektom talaso tretmana algama. Na primjer, polisaharidi crvenih algi pomažu u sprječavanju dehidracije kože koja stari, dok kalcij, magnezij, mangan i željezo u svom sastavu aktiviraju obnavljanje stanica i pomažu u omekšavanju kože. Ista kelpa stimuliše sintezu kolagena i elastina. Plave alge, koje zasićuju kožu esencijalnim aminokiselinama i masnim kiselinama, kao i beta-karotenom i cinkom, ublažavaju upale, usporavaju starenje i njeguju kožu energijom. Najpoznatija od njih, spirulina, sadrži rekordnu količinu proteina (10 g alge ima istu količinu kao kilogram junećeg mesa!), koji djeluje kao građevinski materijal za nove stanice kože i zaslužan je za snažan anti-age efekat. Pomlađujući učinak nekih algi na zrelu kožu određuju i izoflavonoidi - tvari slične po djelovanju ljudskim hormonima mladosti. Drugi sadrže natrijum hijaluronat, istu hijaluronsku kiselinu koja je odgovorna za elastičnost i glatkoću kože.
Sljedeće alge se također koriste za stvaranje talasokozmetike: ulva (bogata polisaharidima i aminokiselinama koje stimulišu lipazu); chlorella (njegove aminokiseline su 60% identične aminokiselinama ljudskog kolagena); kodium (bogat glukuronskom kiselinom i morskom beta-hidroksi kiselinom); palmaria (vraća osmotsku ravnotežu krvnih sudova i podstiče uklanjanje viška tečnosti).
Talasoterapija kod kuće
Pretvorite svoje kupatilo u lično talaso odmaralište sa… morskom soli.
Provedite sesiju pilinga
Po pravilu, morska so, koja se prodaje u apotekama ili kozmetičkim radnjama, ima male i srednje zaobljene granule, koje ne samo da je odličan piling, već pružaju i odličnu anticelulitnu masažu. Da ne biste ozlijedili kožu, pomiješajte sol sa medom ili maslinovim uljem (za masnu, odnosno suhu kožu) i nježno masirajte kožu nekoliko minuta.
Pripremite talaso kupku
U vodu za kupanje potrebno je dodati dvije pune šake morske soli, glavno je da se pridržavate vremena i odaberete pravu temperaturu. Za brzo razvedrivanje i toniranje tijela, 10-minutna kupka na dovoljna je temperatura od 35C. U sklopu tretmana opuštanja i anticelulitne terapije, temperatura kupke treba da bude 40C, trajanje ne bi trebalo da prelazi 20 minuta. Inače, slane kupke savršeno zatežu kožu i grudi, što vam može pomoći da brzo povratite oblik nakon naglog gubitka težine.
Oslobodite umorne oči
Morska so je odličan lijek za vrećice ispod očiju i otekline. Stavite pamučne jastučiće natopljene hladnom slanom vodom (kašičicu na čašu vode) i ležite mirno 10 minuta.
Osvježi dah
Nije uzalud drevni iscjelitelji preporučivali da se unutra pije morska voda! Doktori našeg vremena savjetuju da pomiješate po jednu kašičicu morske soli i sode u čaši kako biste pripremili efikasan eliksir za ispiranje.
Dajte lakoću svojoj šetnji
Sindrom teških nogu se povlači nakon hladne kupke s morskom soli. Recept iz kategorije instant ekspres proizvoda - naizmjenične kontrastne kupke s hidromasažom. Temperatura tople vode ne bi trebalo da prelazi 40C. Broj zarona zavisi od vas.
Komentar stručnjaka:
Karina Ter-Ovanesova, dermatokozmetolog brenda Algotherm:
- Upotreba talasokozmetike nema ograničenja ni po spolu ni po godinama; podjednako je dobar i za muškarce i za žene, štaviše, može se koristiti i za osetljivu dečiju kožu. I iako se trudnicama ne preporučuju vrući oblozi od algi, za njih su predviđeni posebni delikatni talaso programi i protokoli. Moram reći da je thalasso kozmetika vrlo aktivna, što se objašnjava ne samo njihovim sastavom, već i koncentracijom aktivnih supstanci, koja dostiže 15% u proizvodima kućne linije i gotovo 100% u proizvodima za profesionalnu salonsku upotrebu. Najčešći thalasso sastojak, alge, može se predstaviti u kozmetici na nekoliko načina. Najčešće je to suhi prah za maske i aplikacije, koji se dodatno razrjeđuje ili pročišćenom morskom vodom ili posebnim koncentratima aktivatora. Takav prah se dobija mikronizacijom: alge se drobe na visokotehnološki način do veličine crvenih krvnih zrnaca, što im omogućava da prodru u dublje slojeve kože i osigurava maksimalnu bioraspoloživost. Tečni ili gel ekstrakti algi pogodni su za stvaranje kupki od algi i hladnih obloga koristeći zavoje koji su natopljeni rastvorom bogatim mineralima prije nanošenja.
Morski delikatesi
Moderna talasoterapija nije ograničena na mogućnosti biljnog morskog svijeta. Evo samo nekoliko koje farmaceuti i kozmetolozi koriste u formulacijama širokog spektra lijekova:
Chitosan je rezultat prerade hitina, koji čini školjke rakova. U talaso procedurama, djelomično dehidrirani hitozan izvlači molekule vode iz ćelija zahvaćenih celulitom, a po potrebi može poslužiti i kao provodnik terapeutskih lijekova duboko u dermis.
Morsko blato, koje je nakupilo ogromnu količinu mineralno-organskih jedinjenja tokom milijardi godina boravka na morskom dnu i kao odličan upijajući i piling, dubinski čisti kožu i reguliše rad lojnih žlezda.
Ekstrakt iz mlijeka jesetri i sperme morskog ježa Zbog visokog sadržaja hormona sličnih agenasa, imaju izražen efekat protiv starenja.
Zooplankton, bogat aminokiselinama, deluje tonik na zidove krvnih sudova i zasićuje tkiva kiseonikom.